Gba awọn ZZZs kan pẹlu iranlọwọ ti awọn irinṣẹ orisun ayelujara yii
Ah, oorun. Gbogbo wa nilo nipa 7 si 8 wakati ti o ni gbogbo oru, ati sibẹ ọpọlọpọ ninu wa ko ni idari fun iṣẹ, ile-iwe, ẹbi, ati idiwọ gbogbogbo - pẹlu ayelujara!
Ti o ba jẹ ẹnikan ti o ni igbiyanju lati lọ si offline ni akoko gidi ti alẹ, boya o le bẹrẹ lati yi lọra laipẹru iwa buburu rẹ nipa lilo intanẹẹti bi ẹri lati duro nipa lilo diẹ ninu awọn aaye ayelujara ti o nbọ. Wọn jẹ diẹ ẹ sii fun (ati iyasọtọ gbajumo) awọn aaye ti o pese awọn irinṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati sùn dara .
Ṣe bukumaaki wọn, ka wọn, lo wọn ati ki o wo bi sisun rẹ ṣe n ṣatunṣe. Nigba ti wọn ko funni ni ipese pipe fun ẹnikẹni ti o ni awọn iṣoro oorun ti o pọju, wọn jẹ o wulo julọ fun diẹ ninu awọn ọrọ ti o kere si ti oorun ti a ko ronu nigbagbogbo.
SleepyTi.me
Ko ni isunmọ didara to dara le ja si diẹ ninu awọn owurọ ti o nro lakoko ti o nraka pẹlu wiwa agbara to lagbara lati koju ijafafa lẹẹkan si ati lẹẹkan si. Orire fun ọ, SleepyTi.me jẹ ọpa kan ti o le ni iranlọwọ lati ṣe atunṣe naa.
O jẹ oṣiro ti o rọrun kan ti o gba ọ lati tẹ ni akoko ti o nilo lati ji, lẹhinna lo o lati fun ọ ni awọn akoko ti o ni imọran ti o nilo lati sùn. (Tabi o le kan tẹ bọtini "zzz" ti o ba ngbero lati lọ si ibusun ni bayi.)
Iwọ yoo ni awọn akoko ti a dabaa da lori kika sẹhin ni awọn ipo oorun lati akoko ti o fi sinu iṣiro. Nitorina ti o ko ba fẹ lati nira lati ji, ṣe ifọkansi lati so orun rẹ pẹlu ọkan ninu awọn igba wọnyi lati duro si ọna pẹlu ọna sisun rẹ. Diẹ sii »
Oro irun
Boya o wa ni ile, ni iṣẹ, ni ile-iwe ile-iwe tabi boya paapaa ti nduro ni ayika papa-ọkọ ofurufu kan, igbadun kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati fi akoko naa ranṣẹ ati iranlọwọ ti o lero ti o jẹ akoko lati pada si ohunkohun ti o nilo lati ṣe. Rainy Mood jẹ aaye ayelujara ti o tobi lati ṣe bukumaaki fun orin orin ti o dun ti o le gbọ fun free pẹlu awọn olokun.
Gẹgẹbi o ti le sọye, aaye ayelujara yii jẹ o rọrun kan ti o nṣere ṣiṣan omi ti ojo ati awọn ohun nla. O tun jẹ ọna asopọ kan ni isalẹ ti a pe ni "Orin oni," eyi ti o yipada ọjọ si ọjọ ati fun ọ ni aṣayan lati mu fidio YouTube ti a fọwọsi orin orin ti o jọpọ pẹlu awọn ohun oju ojo. Diẹ sii »
Brain.fm
Bi iṣan Rainy, Brain.fm jẹ ohun miiran ti o ni ipa / iṣẹ orin ti a ṣe fun awọn eniyan ti o ṣe pataki julọ nipa lilo awọn ohun lati ran wọn lọwọ. Ni otitọ, awọn orin ti o wa lori Brain.fm ti ni idanwo ti imọ-ẹkọ imọ-ẹkọ imọran ati ti o fihan lati mu oorun dara. Nigbati o ba yan ọna ti oorun, o le yan ọkan fun igba diẹ tabi fun wakati mẹjọ ti o sùn.
Brain.fm jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti owo-ori, ṣugbọn iwọ yoo gba lati ṣawari diẹ ninu awọn orin fun ọfẹ šaaju ki o to pinnu lati sanwo fun lilo lailopin. Ni afikun si imudarasi oorun, o tun ni awọn orin ti o ṣe iranlọwọ mu idojukọ ati isinmi. Diẹ sii »
F.lux
Titiipa kọmputa rẹ ati iboju iboju foonu alagbeka le ṣatunṣe imọlẹ rẹ laifọwọyi bi iwọn ina ṣe wa ninu yara, ṣugbọn F.lux jẹ ọpa kan ti o mu ki ipa yii mu. O gangan nmọ imole ni ibamu si akoko ti ọjọ, yiyi irọra nyi laifọwọyi nigbati õrùn ba ṣeto ki o ba dabi imọlẹ ina inu ile.
Kilode ti eyi fi wulo? Daradara, ina buluu ti o yọ lati awọn iboju duro si idotin pẹlu aago ara rẹ, ti o jẹ idi ti F.lux jẹ ọwọ. Nigbati o ba farahan imọlẹ ina ni alẹ, o le tan ara rẹ sinu ero pe o jẹ ọsan, ṣiṣẹda idahun ti o maa n mu ọ ṣọna. F.lux tints iboju rẹ si hue ti o gbona nitori imọlẹ ti o n ṣalaye ni alẹ ko ni ipa lori awoṣe ara rẹ bi Elo. Diẹ sii »
Ẹrọ iṣiro kanilara
Ṣe o jẹ ololufẹ caffeine? Gbogbo eniyan ni o mọ pe kanilara jẹ nkan ti o le ni ipalara ti o le ni ipabajẹ oorun, ati calculator Calgaine Informer jẹ ohun elo kekere kan ti o le fun ọ ni imọran ti ibi ti yoo fa opin lori awọn ohun mimu ti o ni caffeine.
O kan mu ohun mimu, tẹ iwo rẹ ki o wo ohun ti ẹrọ iṣiro ṣe iṣeduro bi igbadun ti o pọju ojoojumọ. Ati fun igbadun, ẹrọ iṣiro paapaa pẹlu bi o ṣe le pa ọ (bi ẹnipe o le rii i ninu rẹ lati jẹ iru ibanujẹ bẹ).
Oju-iwe ayelujara naa jẹ fun awọn idi idanilaraya, ṣugbọn o tun le lo ailopin o pọju ojoojumọ bi iwọn-ori ti o nipọn. Ranti pe ẹlọ imu kanilara le ni ipa lori rẹ fun wakati 5 si 6 lẹhin ti o gba, nitorina fun ara rẹ ni akoko akoko ti o yẹ fun akoko ti o ba pinnu lati yipada fun alẹ. Diẹ sii »