01 ti 04
Kosi O dara ju. O wa ni o dara julọ fun O.
Wọn le sọ awọn tujade Android lẹhin ti suwiti ati awọn ounjẹ ipanu , ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o ko le lo foonu alagbeka rẹ lati tọju ohun ti o jẹ ati iranlọwọ pẹlu eto ounjẹ rẹ. Ọpọlọpọ awọn elo Android ti a ṣe ni ayika ero ti pipadanu iwuwo ati ipasẹ ounje, ati awọn ayanfẹ jẹ lagbara. Ni akọkọ, Mo ti yàn ọkan ti a sanwo app, ọkan free app, ati ọkan freemium app. (Awọn Freemium lw jẹ ominira lati lo ṣugbọn šii awọn ẹya ara ẹrọ diẹ sii ti o ba sanwo fun wọn.) Sibẹsibẹ, SparkPeople jẹ bayi free, nitorina ohun gbogbo lori akojọ yii jẹ ofe lati gbiyanju. Mi ko le rii ohun elo ti n san owo sisan ti Mo ṣe iṣeduro lọwọlọwọ.
Kosi O dara ju. O wa ni o dara julọ fun O.
Àtòkọ yii kii ṣe ni aṣẹ ti "ti o dara julọ," nitori ounjẹ jẹ ohun kan pato, ati pe emi ko gbagbọ pe eyikeyi ìṣàfilọlẹ kan ti yoo jẹ ohun elo ti o dara julọ fun gbogbo eniyan. Dipo, Mo fẹ lati fun ọ ni awọn aṣayan nla diẹ ati ki o wo awọn iṣẹ ati awọn ẹya ara ẹrọ ti o wa ninu awọn elo wọnyi. Ṣe o nilo iwuri diẹ? Njẹ o ri kalori gangan kan jẹ airoju? Ṣe o fẹ pe arapọ pẹlu iwọn aifọwọyi rẹ tabi ọna-ṣiṣe iṣẹ rẹ? Nibẹ ni ohun elo fun pe. Dipo ki o rii ara rẹ ti o rọ nipasẹ gbogbo awọn ayanfẹ (ti o ba nfi pipajẹ rẹ silẹ), gbiyanju lati ronu awọn ipinnu to kere julọ ti o nilo ati ki o ni itunu ju ki o gbiyanju lati wa apẹrẹ pipe.
Ohun miiran. Emi ko yan awọn ohun elo lati ṣe atilẹyin fun eto ipese kan pato, gẹgẹbi awọn Watẹwo Watẹ, Adkins, tabi South Beach. Dipo eyi ni kalori gbogbogbo ati awọn ohun elo ti o jẹun lati ṣe atilẹyin fun ọpọlọpọ awọn olumulo.
Emi kii ṣe ọjọgbọn ọjọgbọn, ati pe o yẹ ki o ṣawari pẹlu ọkan ṣaaju ki o to bẹrẹ onje.
Lori tabulẹti Android dipo foonu kan? Ko si wahala. Awọn iṣẹ wọnyi yẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu awọn mejeeji, ati itaja itaja Google Play sọ fun ọ bi o ko ba fẹ. Ti o nsoro eyi, ti o ba nlo Fire Kindu, ọpọlọpọ awọn elo wọnyi wa lati Amazon. Ti wọn ko ba jẹ, o le ni anfani lati fi sori ẹrọ wọn lonakona .
02 ti 04
Noom Fitness Coach
Noom ni o ni awọn ohun elo ti iṣiṣẹ fun Android ati iPhone. Lori ẹgbẹ Android, Noom Weight Loss darapọ pẹlu Noom Walk ati Noom Cardio lati fun ọ ni kalori / titele iboju pẹlu pẹlu itọju iṣẹ ati iwuri. Ohun elo pipadanu wọn jẹ ohun elo freemium, itumo pe o jẹ ofe lati gba lati ayelujara ohun elo ipilẹ, ṣugbọn fun fifẹ-alabapin akojọ-owo ni oṣooṣu, o le šii awọn ẹya ara ẹrọ ati ẹya-ara ti o tobi julọ sii. Dipo ki o foo ẹsẹ ni akọkọ, eyi yoo fun ọ ni anfani lati pinnu boya awọn ẹya afikun yoo jẹ iranlọwọ. Noom nperare pe awọn alabapin alabapin padanu àdánù lemeji bi sare, ṣugbọn Mo fura pe o jẹ diẹ ninu iyọọda aṣayan ni idaraya.
Noom n gbe lori alagbeka ati kii ṣe aaye ayelujara kan ti o ni alagbeka foonu kan, gẹgẹbi diẹ ninu awọn ohun elo ti a ṣe iwari. Iyẹn ni irohin nla fun ipasẹ kalori, ṣugbọn boya kii ṣe titobi fun awọn apero ati atilẹyin awujọ nibi ti o ti le fẹ tẹ ni ọpọlọpọ awọn ọrọ sii. Noom ti kọ lati ṣiṣẹ daradara fun awọn onibara foonu lati ibẹrẹ, ati ni wiwo jẹ gidigidi rọrun lati lo. Eto naa nlo awọn iwifunni ti Android lati leti si ọ lati ṣe itọju awọn ounjẹ ati ṣiṣe jade. O ranti ohun ti o maa n jẹ nigbagbogbo ti o si nfunni awọn ti o jẹ awọn nkan ti o rọrun. O tun n fun ọ ni esi lori bi o ṣe ni ilera awọn aṣayan iyan rẹ nlo ọna abuja oju-ọna "pupa, ofeefee, alawọ ewe".
Nibo ni lati gba: Google Play
Iye: Freemium . Free fun ipilẹ, $ 9.99 ni-app ra fun "pro" version.
Awọn ẹya ara ẹrọ: Idaabobo kalori, igbesẹ igbesẹ (foonu-bi-pedometer), pinpin ajọṣepọ, imọran, awọn didaṣe awọn adaṣe, itọju ipamọ itọnisọna, awọn ilana
Ṣe ko (Lọwọlọwọ) iṣeduro pẹlu awọn ẹrọ bi Fitbit, Aria, tabi Pẹluings
03 ti 04
SparkPeople Android App
SparkPeople ọjọ-ọjọ Awọn foonu alagbeka Android. O bẹrẹ bi aaye ayelujara atilẹyin, ati pe o ṣi ibi ti ọpọlọpọ awọn olumulo yoo fẹ lati lo. Awọn $ 3.99 app jẹ jasi nikan kan ti o dara iye ti o ba ti o ba wa ni a tẹlẹ SparkPeople olumulo ati ki o ni itura pẹlu awọn aaye ayelujara aaye ayelujara. Bibẹkọkọ, gbiyanju aaye ayelujara akọkọ, lẹhinna pinnu boya eto naa dara fun ọ. Ọpọlọpọ awọn aṣayan pẹlu SparkPeople - boya ọpọlọpọ ọpọlọpọ, nitorina gbiyanju lati ma ṣe rilara ati ki o lero pe o ni lati lo gbogbo wọn.
SparkPeople ti wa ni sisọ pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti ara rẹ ti awọn agekuru si bata rẹ, ṣugbọn wọn tun ṣe atilẹyin imuṣiṣẹpọ pẹlu awọn olutọpa iṣẹ aṣayan Fitbit ati awọn iwoye Aria daradara, nitorina ti o ba ni eyikeyi ninu awọn ohun naa, o le yago fun titẹ ọwọ pẹlu awọn ohun kan. Awọn ìṣàfilọlẹ naa pẹlu scanner barcode fun ṣiṣe awọn kalori, ṣugbọn ti o ṣe pataki pe o jẹ awọn ounjẹ ti a ṣajọpọ ati ki o ni aaye si apoti. O tun le fi awọn ohun kan wọle pẹlu ọwọ lati ibi ipamọ data to dara.
SparkPeople lo awọn apejọ alagbepo mejeeji ati ojuami / baagi ibaramu gẹgẹbi awọn olutọju.
Iye: Free
Nibo ni lati gba: Google Play
Awọn ẹya ara ẹrọ: Idaabobo kalori, itọju iwuwo, ipasẹ iṣẹ, ayẹwo scanner bar, imọran, pinpin ajọṣepọ, awọn baagi. Syncs pẹlu Fitbit, Aria, ati SparkPeople iṣẹ-ṣiṣe.
04 ti 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal jẹ app ti o ni ọfẹ (ad ti o ṣe atilẹyin fun) ti o nfun itọnisọna kalori, scanner koodu-igi kan (ti o ro pe ounjẹ rẹ ti ṣajọpọ ati pe iwọ ni aaye si apoti) ati siṣẹpọ pẹlu orisirisi awọn iṣiro ọlọjẹ, awọn olutọpa iṣẹ, ati paapa awọn ohun elo pẹlu Fitbit, BodyMedia, Aria, Pẹlu, Eroja, Fitbug, Endomondo, ati siwaju sii. Ni otitọ, Mo ro pe o jẹ ìṣàfilọlẹ kan ti o ṣeese lati muuṣe pẹlu ẹrọ amọdaju rẹ.
Ibi ipamọ data to le jẹ kekere diẹ sii bi o ba wa ni idojukọ nigba ti o nkọ, ṣugbọn o jẹ ki o fipamọ awọn ayanfẹ rẹ fun titẹ kiakia bi o ba (gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ti wa) lati jẹ awọn ohun kanna fun ọpọlọpọ ounjẹ. O tun jẹ ki o rii bi ọpọlọpọ awọn kalori ti o ti fi silẹ ati bi awọn ayanfẹ rẹ yoo ṣe ni ipa ilọsiwaju rẹ. Aaye aaye ti o ni aaye ti o ni awọn orisun aarin ati ojulowo iwe apẹrẹ ti o rọrun ti o jẹun ti ounjẹ rẹ.
O le fi awọn ọrẹ kun diẹ bi o ba fẹ diẹ ninu awọn igbiyanju awujo lati ṣe awọn aṣayan to dara julọ.
Iye: Free (Ad ṣe atilẹyin)
Nibo ni lati gba : Google Play
Awọn ẹya ara ẹrọ: Itọju calorie, ijadọpọ FitBit