01 ti 06
Ngba atilẹyin
Idaduro ipele yẹ nilopower, ifarada, ati iwuri. O tun rọrun sọ pe ṣe. Ọpa kan ti o le lo lati duro ni igbadun jẹ ẹya ti o n tẹsiwaju si ilọsiwaju rẹ ati iranlọwọ fun ọ lati wa awọn adaṣe titun, boya o lo foonuiyara rẹ bi ọna atokun tabi ẹrọ ti a yàtọ gẹgẹbi Fitbit tabi smartwatch bii Moto 360 . Ọpọlọpọ awọn eto ti o ni ọfẹ ati iye owo kekere ti o le ṣakoso ipa, ṣiṣe gigun, ati awọn iṣẹ miiran ati iranlọwọ fun ọ lati ṣe aṣeyọri awọn ohun elo ti ara ẹni. Eyi ni oriṣiriṣi awọn ohun elo amọdaju ti Mo fẹ lati lo ati diẹ diẹ ti Mo ni itara lati gbiyanju.
02 ti 06
Wiwọle Ilana Igbesẹ Rẹ Lọ
Mo ti ni Fit Fit Flex fun ọdun diẹ bayi nitori naa Mo lo Fitbit app ni deede. Nigba ti o jẹ ọna pataki lati tọju awọn igbesẹ mi, Mo ti tun ti lo o lati wọle awọn iṣẹ miiran, gẹgẹbi gigun keke. Sibẹsibẹ, ti o nbeere itọju iṣẹ ni ohun elo miiran ati lẹhinna pẹlu ọwọ ti n wọle si lẹhin ti o daju. Ti o ba wọ Fitbit rẹ si ibusun, o tun le ṣaarin oorun rẹ, ati imudojuiwọn imudojuiwọn titun tunmọ si pe o ko ni lati yi pada si ipo sisun ṣaaju ki o to fò. O tun le lo o bi aago itaniji ; o yoo rọra ni irọlẹ ni owurọ, iyatọ to dara julọ si itaniji ti o nwaye. Ohun ti Mo fẹràn nifẹ, tilẹ, jẹ agbara fun Fitbit lati ṣe idaraya idaraya miiran ni idakeji ti nrin ati ṣiṣe, ṣiṣe ọ ni iṣowo kan-itaja.
03 ti 06
Ṣiṣe-ajo gigun kẹkẹ ati Awọn iṣẹ miiran
Nigbati mo ba nlo gigun keke, Mo lo Endomondo lati ṣe igbasilẹ iyara mi, ijinna, ati akoko. Mo fẹ pe o fihan gbogbo iyara mi ati iyara iyara mi. Ngbe ni agbegbe hilly tumo si diẹ ninu awọn igbadun fun igbadun ati diẹ ninu awọn climbs. Iyọ mi nikan pẹlu apẹrẹ yii ni pe o ni lati ranti lati da idin duro nigbati o ba ya isinmi, bibẹkọ ti iyara apapọ rẹ kii ṣe deede, bẹni iwọ kii yoo gun gigun. O jẹ dara ti Endomondo le da duro fun ara rẹ lẹhin ti o ba mọ pe o ko ti gbe ni iṣẹju diẹ. Bibẹkọkọ, o jẹ ọna nla lati gba aworan ti adaṣe rẹ. O tun le lo Endomondo lati ṣe awọn orin, gígun, yoga, jijo, ati ọpọlọpọ awọn iṣẹ miiran. Ere akọkọ ($ 2.50 fun osu ati oke) n ṣalara awọn ipolongo ati ṣe afikun eto ikẹkọ ti ara, awọn alaye diẹ, alaye oju ojo, ati siwaju sii.
04 ti 06
Ẹrọ Amọdaju Google
Ẹrọ Google Fit naa le jẹ ki nṣiṣẹ, rin, ati gigun keke laifọwọyi, ati pe o le wọle pẹlu ọwọ diẹ sii ju 120 awọn iṣẹ miiran. Mo n pinnu lati lo Google Fit ni gigun gigun mi. O tun le so pọ pẹlu awọn elo miiran, gẹgẹbi Endomondo, Map My Ride, Sleep My Android, ati awọn olutọpa miiran, lati gba aworan kikun. Google Fit wa lori Android Ṣii smartwatches bi daradara bi awọn fonutologbolori ati awọn tabulẹti. O tun le wo awọn iṣiro rẹ ọtun lori aṣàwákiri aṣàwákiri rẹ, eyi ti o rọrun.
05 ti 06
Hardware ati Awọn Solusan Software
Runtastic nfunni pa awọn ohun elo ati awọn ohun elo lati ṣe itọju awọn adaṣe rẹ ati ki o ran ọ lọwọ lati ba awọn ipinnu rẹ. Pelu orukọ rẹ, awọn ohun elo naa ko ni opin si ṣiṣe; o le ni ipa gigun kẹkẹ (oke ati gigun keke gigun) ati awọn adaṣe pato, gẹgẹbi awọn fifọ-soke, awọn agbọn-soke, ati awọn adagbe. Awọn itunwo ti oorun ati awọn ohun elo ti o wa ni itọju tun wa. Runtastic tun nfun awọn iṣọ idaraya, awọn olutọpa ti o dara, awọn olutọju ọkan, ati iwọnwọn kan ti awọn igbese kii ṣe iwuwọn nikan sugbon o jẹ ipin ogorun ẹran-ara, iwọn iṣan, BMI, ati siwaju sii.
06 ti 06
Fun Newbies
Ti o ko ba jẹ olutọju ti ara ẹni, Ikọlẹ si eto 5K jẹ ọna kan lati bẹrẹ. Ẹnu naa ni lati bẹrẹ kekere ki o si ṣiṣẹ titi o fi fẹrẹẹdọgbọn kilomita marun (3.1 km) lẹhin awọn oṣu meji. Eto naa ti lọ si awọn eniyan ti o ni ibanujẹ nipasẹ ijinna pipẹ tabi ti gbiyanju ati ti kuna ṣaaju ki o to. O jẹ ọna ti o ni imọran ti ko ni beere fun ifarahan akoko pupọ. O le lo Couch si aaye ayelujara 5K lati ṣe itọnisọna ilọsiwaju rẹ fun ọfẹ tabi gba eto alagbeka fun $ 2.99. Ẹrọ app kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ si 10K ti o ba kuna ni didan pẹlu ṣiṣe.